La naturopathie est une pratique de santé ou médecine traditionnelle, complémentaire et intégrative reconnue par l‘OMS. Intégrée de manière appropriée, elle peut améliorer les résultats en matière de santé, en particulier au niveau des soins de santé primaires. Dans de nombreux pays, la médecine complémentaire et intégrative joue un rôle important dans la fourniture de soins aux populations et offre de nombreux bienfaits. Cette pratique de santé est utilisée dans le maintien de la santé et la prévention, et l’amélioration de maladies physiques et mentales. 

Qu’est-ce qu’un naturopathe ?

Un naturopathe est un éducateur de santé qui porte un grand intéret à l’individu dans sa globalité, et non seulement aux symptômes et à la maladie seulement. A travers diverses approches thérapeutiques, la naturopathie utilise des méthodes saines et naturelles pour aider à rétablir l’équilibre du corps et favoriser l’autoguérison. Les naturopathes s’appuient sur des principes tels que l’alimentation, l’hydratation, l’activité physique, la gestion du stress, la regéneration du corps ou encore l’utilisation de plantes médicinales.

Le naturopathe cherche à comprendre les causes profondes des déséquilibres de l’organisme et tente d’agir sur ses causes. C’est pourquoi il tient compte de l’individu dans son ensemble.

Les 5 grands principes de la naturopathie :

1. Vitalisme : chaque individu possède une énergie vitale qui, lorsqu’elle est soutenue par les éléments nécessaires, permet au corps de se régénérer et de se réparer. Le rôle du naturopathe est de stimuler cette énergie vitale présente en chacun de nous.
2. Holisme : la naturopathie adopte une approche holistique, globale, prenant en compte l’individu dans sa totalité. Il s’intéresse aux dimensions physique, psychologique, émotionnelle et environnementale de la personne. Lors d’une consultation, il pose diverses questions pour mieux comprendre votre situation et établir un bilan personnalisé.
3. Causalisme : le naturopathe cherche à identifier les causes des déséquilibres, qu’elles soient physique, psycho-émotionnelle ou psychique. Les symptômes sont perçus comme des signaux d’alerte d’un dysfonctionnement dans l’organisme. Bien qu’il soit possible d’apaiser les symptômes avec des remèdes naturels, l’objectif principal est d’effectuer un travail en profondeur pour éviter leur réapparition, en adoptant une hygiène de vie appropriée et en gérant les émotions.
4. Humorisme : autrement dit le « terrain » physiologique de la personne : la naturopathie tient compte de l’historique de la personne, de son terrain, ainsi que des ressources personnelles, analysé lors du bilan naturopathique.
5. Hygiénisme :
   • Hygiène alimentaire : L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé, comme le disait Hippocrate : « Que ton aliment soit ton médicament ». Elle est adaptée aux besoins et aux capacités digestives de chacun.
   • Hygiène physique : L’exercice physique favorise la libération et la stimulation de l’énergie vitale. L’intensité et la durée de l’activité sont ajustées selon chaque personne. Edmond Debonnet affirmait que « Le muscle est le contrepoids du nerf », soulignant l’importance du mouvement pour réduire le stress.
   • Hygiène émonctorielle : Les émonctoires (reins, poumons, peau, foie, intestins) sont essentiels pour l’élimination des déchets. Le naturopathe s’assure de leur bon fonctionnement en interrogeant sur les processus d’élimination.
   • Hygiène psycho-émotionnelle : Le stress et les émotions influencent notre santé physique et mentale. Une bonne santé psycho-émotionnelle est donc primordiale, impliquant des techniques de gestion du stress, de relaxation et de respiration.

Dans quels cas je peux consulter un naturopathe ?

La santé est un sujet qui préoccupe de plus en plus de personnes dans notre société moderne. Face à une multitude de choix en matière de soins et de médecines complémentaires, la naturopathie émerge comme une option à tous ceux qui désirent prendre en main leur santé et devenir acteur de sa santé.

La naturopathie intervient :

En améliorant l’hygiène de vie, en apportant des conseils et des outils adaptés pour avoir un impact significatif sur votre hygiène globale et mode de vie.

En prévention : c’est à dire en amont des problémes de santé et vise à éviter leur manifestation, c’est la « prévention primaire ».

Dès l’apparition de troubles aigus ou fonctionnels chroniques, générant des désordres récurrents mineurs mais polluants l’existence (ceux liés à la sphère digestive, circulatoire, ostéo-articulaire, cutanée, stress, sommeil…)

Soutien aux maladies : quand la maladie est déjà installée, en accompagnement d’un traitement allopathique pour aider à supporter les éventuels effets secondaires et apporter un meilleur confort à la personne.

Pour quels motifs voir un naturopathe ?

• Pour agir contre les troubles chroniques : troubles digestifs, troubles respiratoires, troubles ostéo-musculaire, troubles du sommeil, stress chronique, allergies, problèmes de peau,… tous ces maux et symptômes qui peuvent avoir un impact significatif sur votre santé et dans votre quotidien.
• Pour aider l’organisme à mieux se préparer aux changements : que ce soit dans une période difficile et intense, votre corps peut subir ces changements et vous faire ressentir un mal-être. Que ce soit au travail, un changement de saison, une préparation à un examen, un traumatisme vécu et encore présent… le corps imprime toutes vos expériences, vécus et émotions qui peuvent laisser des traces et laisser place à des déséquilibres
• Pour mieux gérer le stress : le stress est le grand mal du siècle.